Nöbetçi Eczaneler
Sigara; akciğer kanseri, kalp-damar hastalıkları, KOAH ve bağışıklık sistemi zayıflığı başta olmak üzere birçok ciddi sağlık sorununa yol açarak yaşam süresini kısaltır.
Yedikule Göğüs Hastalıkları ve Göğüs Cerrahisi Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nden Göğüs Hastalıkları Uzmanı, Sigara Bırakma Polikliniği Sorumlusu Uzm. Dr. Belma Akbaba Bağcı da 31 Mayıs Dünya Tütünsüz Günü öncesi önemli uyarılarda bulundu. Sigara Bırakma Polikliniği’ne yapılan başvurularda kişinin kendine inanmasının büyük rol oynadığını belirtirken, her bireyin kendi özelinde analizinin ardından tedavilere başlandığını aktardı. Öte yandan sigarayı bırakan kullanıcılar ise yaşadıklarını anlattı.
CİDDİ SAĞLIK SORUNLARINA YOL AÇIYOR
‘Maalesef giderek kullanımlarımız artıyor, sigara içme, baÅŸlama yaşı düşüyor’ diyerek sözlerine baÅŸlayan Uzm. Dr. Akbaba BaÄŸcı, “Kadınlarda kullanım oranları artıyor. Dünyada en fazla ölüme sebep olan hastalıklardan 8 tanesinin altısından sigara sorumlu. Bunlara raÄŸmen dünyada hala 1.3 milyar kullanıcısı var, yaklaşık 17-18 milyonu da Türkiye’de. Sigaraya baÅŸlama yaşı ne kadar erkense bağımlılık düzeyi o kadar yüksek oluyor, erken yaÅŸta baÅŸlayan kiÅŸiler, çocuklarımız maalesef sigara bağımlılıklarını sürdürüyor. Elektronik sigaralar, farklı boyutlarda farklı ÅŸekillerde renkli renkli üretilerek daha cazip hale getiriliyor, sanki zararı azaltılmış ürünler gibi nikotin bağımlılığının sürdürülmesine sebep oluyor. Elektronik sigarayı, sigarayı bırakma amaçlı kullananlar çalışmalarda gösterilmiÅŸ ki 1 yıl sonra hala yüzde 80’i elektronik sigara kullanıyorlar. Elektronik sigara, bir sigarayı bırakma aracı olarak düşünülmemeli, zararı azaltılmış bir ürün deÄŸildir. Kardiyovasküler hastalıklar, solunum sistemi hastalıkları, kanserler gibi klasik tütündeki hastalıklara da neden olmaktadır” dedi.
ÖLÜM ORANI YÜKSEK HASTALIK!
Elektronik sigaranın zararsız olduÄŸunun düşünülmemesi gerektiÄŸini ifade eden Uzm. Dr. Akbaba BaÄŸcı, “Elektronik Sigara Hastalığı (EVALI) tablosu dediÄŸimiz ciddi, ölüme neden olan ve tedavisinde de güçlük yaÅŸadığımız bir durum. Elektronik sigara kullananlarda özellikle Amerika’da bu vakalar daha çok artış gösteriyor. Kullanım sonrasında her iki akciÄŸerimizde zatürre görünümü, akut akciÄŸer hasarı dediÄŸimiz, solunum yetmezliÄŸine giden bir tabloya sebep oluyor. Tedavisi de oldukça uzun ve zor, ölüm oranı da yüksek bir hastalık, elektronik sigarayla iliÅŸkilendirdiÄŸimiz EVALI tablosu bu. Dünya SaÄŸlık Örgütü rehberi diyor ki; tütün kullanım miktarı, süresi ne olursa olsun bireye özgü tedavilerle sigarayı bırakma mümkün. Kanıta dayalı tedaviler uyguladığımızda danışmanlık hizmeti verdiÄŸimizde yüzde 40‘ların üzerinde yüzde 80’lere varan sigara bırakma baÅŸarılarınız oluyor. Sigara bırakma poliklinikleri bu konuda aktif çalışıyor” diye konuÅŸtu.
TEDAVİ YÖNTEMLERİ!
“Sigara bırakma polikliniÄŸe iliÅŸkin bilgi veren Uzm. Dr. Akbaba BaÄŸcı, “Hastaların öncelikle bir tıbbi geçmiÅŸlerini sorguluyoruz, ek hastalıkları var mı, hangi ilaçları kullanıyor, yaÅŸları, ne kadar süredir tütün ürünü kullanıyor veya niçin baÅŸarısız oldular, yeniden baÅŸladılarsa hangi faktörler sebep oldu, bunları inceliyoruz. Ek bazı tetkiklerimiz, formlarımız, anketlerimiz oluyor. KiÅŸiye göre deÄŸiÅŸen tedavilerimiz var, toplumumuz da biliyor; bantlar, sakız, spreyler, pastiller ve farmakolojik ilaç tabletlerimiz var. Belli aralıklarla kontrollere çağırıyoruz. Ä°lk bıraktıktan sonra yan etki olup olmadığını kontrol etmek için erken bir kontrol saÄŸlıyoruz, sonra 2 hafta, aylık takiplerimizi sürdürüyoruz. En az 6 ayda bir takip etmek istiyoruz” diye konuÅŸtu.
PASİF İÇİCİLİK!
Sözlerini sürdüren Uzm. Dr. Akbaba BaÄŸcı, “Sigarayı bıraktım’ deyip takibini bırakan hastalarımızın baÅŸarısızlık oranları daha yüksek. Hastalarımız sigarayı bıraktıktan sonra ‘Bu sefer bıraktık, daha önce defalarca denememenize raÄŸmen bırakamamıştık’ gibi cümlelerle geliyorlar. Kararlı, gayretli, motive olduÄŸunuzda sigarayı bırakabiliyorsunuz. Hepsinin ortak söylediÄŸi ÅŸey; ‘Hocam hemen nefes darlığım azaldı, çok daha kolay hareket edebiliyorum, rahat merdiven çıkıyorum.’. Fiziksel iyilik halinin dışında bir ruhsal iyilik hali de veriyor. Bırakmak önemli ama tekrar baÅŸlamamak, bırakmayı sürdürmek çok daha önemli. Sigarayı bıraktığınız zaman sigaralı ortamlarda da bulunmayın. Dünyada 8 milyon ortalama ölüm var dersek bunun 1,3 milyonu maalesef pasif sigara dumanı maruziyetinden. KiÅŸi kendisi içmiyor fakat iÅŸ yerinde, sosyal ortamlarda olsun bu dumana maruz kalmış oluyor ne yazık ki bu hastalarımız da aynı sigara içiciler gibi hatta onlardan daha da fazla yine sigarayla ilgili saÄŸlık riskiyle karşı karşıyalar” ifadelerini kullandı.
“ÇOK PÄ°ÅžMANIM”
Sigara kullanımından duyduÄŸu piÅŸmanlığı anlatan 53 yaşındaki AyÅŸe Gül Er, “34 senedir kullanıyorum, 16-17 yaÅŸlarında sigaraya baÅŸladım. Günde 3-3,5 paketi buluyordu, ailemden saklıyordum sonra ikiye düşürdüm. Nefes alamıyorsunuz, romatizma rahatsızlığım var. Doktora geldim ‘Sigarayı bırakmanız gerekiyor, KOAH adayısınız’ dedi, üzüldüm. Sigarayı bırakmaya karar verdim, polikliniklerden haberim vardı, Yedikule’de olduÄŸunu bilmiyordum. Buraya gelmiÅŸtim ‘Nasıl bırakabilirim, bildiÄŸiniz bir yer var mı?’ deyince ‘Burada var’ dedi. Geldim, baÅŸladım, bu ÅŸekilde bıraktım. Aralıkta geldim, Aralık’ın 22’sinde bıraktım. Hiç mi canınız istemiyor derseniz, istediÄŸi zamanlar oluyor. Spor yapıyorum, çalışıyorum. Sigara, dostumuz deÄŸil düşmanımız. Gençken bırakmaları tavsiye ederim, benim yaşıma gerçekten çok zor, çok piÅŸmanım. Geç fark ettim, bu saatten sonra kaliteli bir yaÅŸam istiyorum. Önce kafada bitmesi gerekiyor” dedi.
‘15-16’lı yaÅŸlarda sigaraya baÅŸladım’ diyen Adem Hazar ise, “Yaklaşık 5 sene kadar sigara içtim, ÅŸimdi bıraktım. ArkadaÅŸ ortamında alıştım, günlük 3 paket sigara içiyordum. Bir gün bir hemÅŸire arkadaşımız burayı önerdi. Doktor hanımla görüştüm, çok kısa sürede ilaç yardımıyla bırakabileceÄŸimi söyledi. Ben de deneyip bir hafta gibi bir sürede bıraktım. Önce bırakabileceÄŸinize inanmanız, kafada bitirmeniz gerekiyor. Artık dışarıda aktivite yaparken daha zor yoruluyorum, nefes alışveriÅŸim düzeldi. Özellikle merdiven çıkarken daha rahatım, gece rahat uyuyorum, gündüz rahat kalkıyorum. ÖzentiliÄŸin sonu yok, ben de özenerek baÅŸlamıştım. PiÅŸman oldum, bıraktım, hiç baÅŸlamalarını tavsiye ederim” ÅŸeklinde konuÅŸtu.