Bitki çaylarını kaynatırken dikkat! Aşılan süre faydadan çok zarar verebilir

Kış aylarında artan soğuk hava, kapalı alanlarda geçirilen sürenin uzaması ve enfeksiyonların daha hızlı yayılması vücudu desteğe ihtiyaç duyan bir kış bahçesine dönüştürüyor. Bu dönemde bitki çaylarının hem iç ısıtan hem de destekleyici bir seçenek olarak daha sık tercih edildiğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, kış çayları tüketirken dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.